请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

八一中文网 www.81xs.la,最快更新人生攻略系统最新章节!

bsp; 手机另外一头的徐怜,一边摸着麻将牌一边抽空快速回复,晚上麻将三缺一,她是被强制拉上桌的。

    她老妈梁凤环的麻将技能级别的确点了很高,另外两位同别墅区的阿姨牌技也不烂,她这才刚上桌没多久就输钱了,这会正生气想报仇呢。

    池风:真的想你,就想和你聊聊天,分享一下生活中的美好瞬间~

    然后又是一分钟两分钟,这次等了半小时都没回复,池风气的真想把这臭丫头拉黑名单去。

    这节奏真的撩不动,算了,彻底放弃了。

    特殊成就事件达成这事,看来还真不能随便强求。

    好吧,晚上的搞事情作战计划宣布失败。

    ...

    今天是2月11好,大年初二。

    一大早天都还没亮,手机调的闹铃还没响呢,池风就从床上爬起来换了身阿迪运动套件准备出门跑步去了,一晚上的充足休息,双腿恢复的很好不再无力了,只是高强度运动过后遗留的酸痛感暂时难以避免。

    今天早上的目标,要以每小时八公里的时速最少跑上四公里,池风准备前往距离小区不远的河边栈道进行晨跑。

    大过年的,也大冬天的,早上这会栈道上确实没几个人影。

    直接原地开始热身,做了几组昨晚上网教学视频学来的热身动作之后,就开始‘哼哧哼哧’的小跑了起来。

    现在这个速度暂时还达不到每小时八公里的时速,池风只能渐渐开始加速。

    速度可能不够稳定,毕竟不是跑步机上有速度显示,跑的时快时慢的,跑了得有小半个小时了,系统任务面板上显示才8/10公里。

    预计自己起码也得跑了三公里了,不过由于没有一直在八公里的时速上跑,池风感觉还不是太累。

    正想着加快速度,忽的一道身穿跑步运动套装的窈窕背影,从身后直接超越,赶超了他的身位。

    突然身后窜出个人来,池风也被吓了一小跳,不过看起来还是位女生。

    身高大概得有一米六八到一米七左右,马尾辫随着跑动一甩一甩的,洋溢着青春活力的运动气息,年纪应该不会很大,因为光看背影,这分值就比徐怜和文雅都高出不少啊。

    主要还是紧身运动装勾勒出了盈盈一握的小蛮腰,匀称紧实的修长细腿,以及伴随着跨步运动上下起伏的浑圆...

    “咳~”

    看到这里,池风一下子就被嘴里的口水给呛到了,下意识马上在心里进行自我检讨:“看个屁啊,差点乱了呼吸步伐节奏。”

    好吧,的确是看了个屁~

    前头跑步的姑娘带着鸭舌帽看不清侧脸相貌,而且越跑越快,从赶超池风一两个身位没一会变成了五六个身位。

    看起来,跑步这项运动上她比池风这个业余中的业余专业多了。

    这可不能忍了,哪能真让女生甩自己那么多啊,池风一提气步伐开始加速。

    直到他自己都感觉时速应该有九点多十点多了,还是不远不近的吊在姑娘身后十几个身位。

    真的不知道跑了多久,脑海里都传来一声‘叮’的系统提示音了,池风还在咬牙坚持跑着。

    又跑了大概两公里,肺部传来撕裂的疼痛感实在有点令他撑不下去了,只能放缓了步伐慢慢停下脚步,然后看着姑娘窈窕的背影越跑越远。

    真丢人!

    池风一边气喘吁吁,一边埋怨着自己的不争气,但是这会实在已经力竭了,只能一屁股坐在栈道边上的的休息横椅上喘气。

    任务完成条件:12/10公里(适应期),1/30天

    任务时间:29天06:08:25

    终于完成第一天的运动量了,换算一下就是任务完成了三十分之一。

    今天早上跑步的感觉很好,看来网上教学视频说的没错,只要掌握跑步的步伐和呼吸节奏,适量控制步伐速度,不要一个劲的傻跑,一口气跑个五六公里压力应该不算很大了。

    池风希望三天适应期之后,自己单趟就能匀速跑六到七公里,不要像昨天跟现在这样勉强,累成死狗。

    那样适应期过后,一天二十公里就可以分成三趟来跑,应该就能撑的住了。

    今天这会也不比昨天轻松,甚至更累,后面那几公里被前边那姑娘给带了节奏,已经让他累瘫了。

    不过明显比起昨天来,有进步的多。

    “看来,在室外跑步,或者跟个专业的人一起跑步,的确有些帮助。”

    池风这会已经不满足坐着了,直接躺在横椅上喘息休息。

    休息了好一会,总算恢复了一些体力,但是真的很累不想走回去了,上到路边直接就打车回到家冲了个澡。

    吃过早饭,幸运的是杨水芬今天没有命令,没再把他赶出门了。

    韩城这边习俗大年初二是白年,今天是给家里已逝亲人过的新年,这一天大家都不能上别人家串门,别人也不欢迎你来家里串门。

    要大年初三之后,才可以进行走亲访友。

    池风家并没什么亲戚,也没门好串。

    就几个要不是在老远乡下就是在外市,几年都没联系一两次的表叔表舅。

    这大老远的,一来一回不现实,打个电话过去恭喜恭喜就得了。

    唯一一个有常联系的表姨,杨水芬的一个表妹,这些年都在国外生活来着。

    前几年父亲生病的时候也是人家帮助借的钱,这过年除夕的时候也打电话过来给父母拜年。

    这个表姨关系不错,现在池风生活条件好了,考虑着等这次任务过后,就带父母去这个表姨所在的国家旅旅游,也顺便好好感谢一下人家。

    池建国杨水芬出门去开便利店了,过年时间这种小店生意不错,买烟买水买牌买炮竹的人不少。

    在他现在看来根本赚不了几个钱,只能当做父母的‘兴趣爱好’了。

    父母出门了,池风立即窝回房间,却没休息睡觉。

    他还没忘记,今天有件大事。

    每周系统抽奖!

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”