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一个星期后,江青又到芒果电视台参加了一场“双年巅峰会”,之后便彻底闲了下来。
双年巅峰会其实就是芒果台见到本季的我歌节目收视率不错,“巧立名目”临时增加的一期节目,还故意弄了个嚎头,叫做双年巅峰会,说白了就是前两年歌手的友谊联欢会。江青在节目上随便唱了首歌,划划水就过去了。
参加了我歌节目后,郑子琪人气爆棚,可以算是今年上半年圈内最火的一位女歌手,通告接到手软,简直变成了空中飞人,忙得脚不沾地。
江青就把大部分的时间都拿出来陪着周丽莹腻歪,剩下的时间就在练功。
“你练的什么武功?”周丽莹好奇地看着江青,他打的拳法十分柔合,看起来慢吞吞的,但是动作和太极又不太相似。
“混元掌!”江青道。
混元掌是一门正宗的道家拳法,重意不重形,动作虽然缓慢,但却能将全身劲力量调动起来,达到锤炼肉身的效果。
经过这几天的摸索,江青也发现了这门拳法的一些规律。混元掌的修炼时间最好是在每天早晚的9点到10点之间,而且不宜练得过多,每天早上打一遍,晚上打一遍,只要足够专心投入,掌握其中要领,一遍就能得到一点熟练度。
不在这个时间,超过两遍,练功的效果就会事倍功半。
九为数之极,一天最多打九遍,超过这个遍数,就不会有任何增长功力的效果。
从录完节目回来,到现在为止,江青已经练了八天,目前的混元掌已经达到了1级22/30,再有三四天就能升到2级。
1级到2级,是功力提升速度最快的阶段,达到2级之后,每天能够增长的功力,恐怕就会减少很多。
“这是一门正宗的内家拳法,只要你每天练上一遍,保证你身材窈窕不反弹,比所有的减肥手段都强上几百倍。想学吗?我教你啊。”江青道。
“真的假的?”周丽莹半信半疑地道。
“这是一门可以练出内力的盖世神功,减肥还不是小菜一叠。”江青道。
“你练出内力了吗?”周丽莹道。
“目前还没有,不过快了。”江青道。
“就会骗人。”周丽莹切了一声。
“你还想不想学了?”江青轻哼一声。“这可是我家传的独门神功,传长不传幼,传男不传女,传内不传外。要不是我看你拍戏这么辛苦,又是我的宝贝媳妇,我才不会破这个例呢。”
“谁是你媳妇了?”周丽莹撇了撇嘴,不情不愿地走了过来,眼睛里却满是笑意。
“来吧,我先教你第一个动作‘引气归田’,顾名思议,就是引天地之气归入丹田。”江青开始手把手地教她第一个动作,过程非常严格,不容许有任何差错。
练功不是儿戏,每一个动作要领都要掌握到位,差之分毫,失之千里。幸好这是一门由外而内的拳法,虽然费时甚久,见效极慢,但却没有走火入魔之虞。否则,江青也不敢随便教她。
花了半个多小时,周丽莹终于把第一个动作掌握,自己慢慢地做了一遍,疑惑地道:“做这个动作有用吗?”
“光是这样练当然没有效果,还要配合心法口诀才行。动作是形,心法是意,形意合一才算入门。”江青道。
“那我什么时候能入门?”周丽莹道。
“这要看每个人的悟性和天赋,练武讲究资质,资质好的人,十天半个月就能入门。像郭靖资质那么差的人,估计要三五年才能入门吧。那还是因为郭靖勤学好练肯吃苦,否则的话,一辈子都别想入门。”江青道。
“这么麻烦啊,那我的资质怎么样?”周丽莹顿时打起了退堂鼓。
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