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    “哈哈哈……”

    “这俯卧撑真是不错,我宣布,从现在开始这俯卧撑也正式成为将军府的考核项目。”

    程无畏心怀大慰,看向林风的眼神也越发的期待,“林风,你可还有其它的操练之法?”

    林风点了点头,当场在高台上做起了蛙跳动作。

    “这个动作名叫蛙跳,就是学青蛙跳,经常训练能有效的增强大腿的爆发力。”

    “好好好,这个蛙跳动作非常好,从今以后也作为我将军府的考核项目。”

    “林风,还有吗?”

    林风笑了笑,“我这还有一种名叫引体向上的操练之法,不过这个方法需要借助一个简单的器具,我可以给程老画出来。”

    “好,那咱们这就去将军府大厅,那里有笔墨纸砚。”

    程无畏非常兴奋,好像生怕林风会反悔似的,拉着林风的手就朝将军府大厅快步走去。

    “今天的操练到此为止,大家都散了吧!”

    程胜男大声宣布解散,对于林风口中的引体向上,她也非常的感兴趣,快步跟了过去。

    将军府大厅。

    这是将军府平时议事与接待贵宾的地方,林风和程无畏刚一坐下,就有人给他们送上茶水。

    在太阳底下站了这么久,林风早就渴了,端起茶杯大口大口的喝了起来。

    “来人,笔墨纸砚侍候。”

    “是,府帅!”

    很快,笔墨纸砚就摆在了林风面前,林风拿起毛笔把做引体向上的架子简单的画在了纸上。

    “程老,这就是做引体向上所需要的木架,双手抓住这根横木,然后通过手臂上的力量让身体向上抬升,当脑袋超过横木之时,引体向上就算完成了。”

    程无畏点了点头,“林风,你这引体向上也是锻炼手臂的操练之法?”

    “正是,这个动作和俯卧撑一样都是训练手臂的,它们各有各优势,程老可以让那些少年们自主选择便好。”

    程无畏一脸欣慰的摸了摸胡须,林风一来就给将军府贡献了四种优秀的操练之法,要是林风能成为自己的女婿的话那该有多好啊!

    胜男这丫头年纪越来越大了,好不容易看上了林风,可林风竟然发誓永不纳妾,这可如何是好啊!

    就在此时,程无畏突然想到了什么,双眼顿时一亮,不纳妾那娶平妻总可以吧,让胜男以平妻的身份嫁给林风不就好了。

    想到这,程无畏顿时豁然开朗,一脸笑意的看了看林风和程胜男,那眼神看的林风浑身不自在。

    “爹,您这么看着我干什么?我脸有花啊?”

    程无畏笑了笑,“胜男,为父有话要与林风单独说,你和小宫先出去吧!”

    “是,爹!”

    程胜男立即起身和宫原一起离开了将军府大厅,空荡荡的大厅就只剩下林风和程无畏两人。

    “林风,你觉得我女儿胜男怎么样啊?”

    程无畏此话一出,林风就知道他接下来要说些什么了,随即摇了摇头,“程老,程小姐性格开朗,武功高强,人也长的漂亮,想必很快就能找到自己的如意郎君。”

    “林风,胜男的母亲走的早,从小就跟着我在军中长大,我也一直把她当男孩培养,可胜男她毕竟是个女孩,迟早还是要嫁人生子的。”

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