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八一中文网 www.81xs.la,最快更新我的妹妹才不听话最新章节!

    我就这样子一直挂了好久,想要下来的时候突然有人从身后把我给抱住了,屁股和腰部那边给她抱住了,力气很大,我愣了一下,回过脑袋看了她一眼。

    是徐柔涵,只不过我不明白她这样子做是做什么,诶,等等,难道她还想要打我嘛?

    我挣扎了一下。

    但是她抱得很紧,“你做什么啊?”我问。

    “你管我做什么,你现在往上拉,看看能不能上去?”她问我。

    我点了点头,然后往上拉了拉,她也在下面推着我的屁屁。

    我很轻松地就上去了。

    “其实大部分人做不起来这个原因其实并不是自己的力气不够,只是因为不知道自己该要怎么用力把自己拉上去,所以,这样子多尝试几遍就好了,差不多,这样子帮你做个白来次你就能够形成一种肌肉记忆了,到时候的话,你自己就可以试一下了。”她说道。

    “要,要这样子百来次嘛?”我问。

    “对啊,每天都要多联系,你以为那些人的力气和肌肉什么的都是自己长出来的?”她对我说道。

    “哦。”我点了点头,然后继续借着她的力气往上爬着。

    但是后面她逐渐的不用她的力气推我了,只是垫着的一种样子。

    “哇,好累啊!”哪怕是她这样子帮我我做到第十个的时候也已经受不了了。

    “你底子就很弱,不过很多瘦不拉几的人都可以做很多个,你简直.....”徐柔涵松开了我,然后我直接摔下去了。

    “哪能怎么办,而且我也就才锻炼了两天而已。”我对她说道。

    “所以你还是从你的食物入手比较好点。”徐柔涵对我说。

    “我今天中午自己在家里吃了。”我说道。

    “你自己回去做?”她问我。

    “我又不会做菜,只是买了菜而已,我等,那个出租房里面的那个女生,你知不知道?她会做菜。”我说道。

    “不知道。”徐柔涵对我说道,“我感觉自己力气不够肯定是吃的不多。”她对我说。

    “那你知道该要吃什么吗?”我问她。

    “我怎么知道你要吃什么。”她对我说道,“行吧,今天就先这样子了。”她说道。

    “哦。”我穿上了自己的外套,看了看时间,感觉王落珂应该已经放学了吧。

    徐柔涵走到了更衣室里面,拿着外套就出来了,“你没事吧?”我问她。

    “什么?”她看了我一眼。

    “就是,精神上。”我说。

    “你才有问题吧。”她对我说了一声然后离开了拳击馆。

    我也和她们到了别,然后出去了。

    回到了出租房里面之后发现王落珂已经回来了,在厨房里面捣鼓着我买过来的菜。

    “你去哪了?我还以为你没有买呢。”她转过身对我说道。

    “有... -->>

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