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八一中文网 www.81xs.la,最快更新我的妹妹才不听话最新章节!

    “你好了?”徐柔涵见我好了之后走过来对我说道。

    “恩。”我点了点头,“接下来要做什么?”我问。

    “俯卧撑啊,你刚刚只是仰卧起坐而已。”她对我说,“我不做俯卧撑。”她对我说道。

    “那我一个做嘛?”我问。

    “对啊,我单手杠铃去了,自己力气太小了。”她说。

    “你力气小嘛?感觉你昨天不是撂翻了那个人男人嘛?那个杀人犯好像很厉害的样子都被你一下子给撂倒了。”我对她说道。

    她突然伸出一只手放在我的肩膀上面。

    我看着她,以为她要对我做什么的时候我就已经倒在地上了。

    只不过她拉着我所以自己没有能够摔在地上而已。

    “这是......”我愣愣地看着她,然后给她拉起来了。

    我自己就感觉脚底好像被风挂了一下,然后就这样子了。

    “嗯哼?”她对我说,“只要上面按住了,有力气的时候只要别人不注意就直接可以把你轻松地按倒在地上,因为很少有人在不是比赛的时候把自己的重心都放在下面的。”她说,“这个完全就不需要力气啊。”她说道。

    “......”我愣了一下,“可你也算是能够把一个一百二十斤的人给抬起来的了。”我对她说道。

    她愣了一下,“那也算是在情急之下做出来的反应吧。”她对我说,“好了你继续做吧,照旧两百个。”她说。

    “俯卧撑还两百个嘛?我现在身体很软。”我对她说。

    “很软?”她捏了一下我的腰。

    我疼得直接捂住了。

    “不软了,还有感觉呢,最开始我们训练都是训练到自己的身体麻了没感觉然后回家泡澡的。”她对我说道。

    “好累。”我叹息了一声之后开始做俯卧撑了。

    .......“啊啊啊啊!我终于又做完了!”我起了身,整个人摇摇晃晃的了,中途自己趴下区了好多次,不过都坚持下来了。

    我放眼看去好像没有什么人了。

    徐柔涵坐在台子上面已经换好了衣服。

    “你不行啊,速度要快点这都是基础的。”她说道。

    “可是,我根本没怎么做过这些东西好吧。”我晃晃悠悠地来到了台子边上也坐下来了。

    “所以,以后要每天来练,我和惠绘打过招呼了,就算我不在的话,你也可以过来。”她对我说,“持之以恒,你才可以变强。”她拍了拍我得劲肩膀,我现在身上已经全是汗了。

    我走到了更衣室里面把自己的衣服给脱掉了,然后用一次性毛巾擦了一下自己的身体穿上了衬衫和外套。

    “你晚餐不会又要去那里吃快餐吧?那些快餐的食物里面含油量太高了。”她对我说。

    我给她说的一愣一愣地,“不对,你是要回家和你妹妹一起吃的吧。”她对我说。

    “现在家里面就我一个人了。”我说,“妹妹跟妈妈离开了。”我说道。

    “你妈妈不是?”她问我。

    我愣了一... -->>

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