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鸿既然说出了这样的话，就一定有这样的道理。
他在瀑布下面的一块岩石上面坐了下来，盘膝而坐，，瀑布洒落在沟壑中，溅起的水珠朝着陈三斤扑面而来。
陈三斤早已练成了控水术了，所以这水珠溅到了他的身上之后，并没有破散，而是从他的脸上，从他的身上滑了过去，一点也没有留下痕迹，而他的身上，也一点没有被水珠打湿。
他犹自吐纳着，在这瀑布下面坐了半日，他现在是通过修炼心灵的力量来提升自己的修为，并不是打怪升级。这种修为的提升讲求的是领悟能力。
到了陈三斤这样一个阶层之后，打怪升级也已经不是最重要的手段的，心灵的修为必须要提升上去，这样才能将以后修炼异能的道路铺好，才容易渐行渐远，永远地走下去，直至最后的巅峰，最后的圣仙。
圣仙，这个世上有圣仙吗？陈三斤不知道，陈三斤只知道，自己朝着这圣仙的目标走下去，一定能够到达那种无所不能的境界的。
他在这儿盘坐了有大半日之久，可是每每睁开眼去观察，仍旧发现不了哪儿有缝隙的，这样几天下来之后，陈三斤终于觉得有点不太耐烦了，于是便去想夜惊鸿询问缘由。
夜惊鸿只有简简单单地四个字——静下心来。
陈三斤静下心来，用一种平常心，用一种平静心去盘膝而坐，他不将这种盘坐当做是一个任务，而当做是一种享乐，一种乐趣。
这样的话，一天的时间很快也就过去的，匆匆而过。就这样，一连盘坐了很多天，算算起来，在这瀑布前面，也已经静坐了有一个多月了。
一个月零四天，今天是第五天了。
每一次来，他都不再想找缝隙的事情，而是来享受大自然的美景，享受与大自然合二为一的感觉的。
这一次，他的心神微微一动，他不由地睁开眼来，就看到了这瀑布忽然就出现了很多的缝隙，这些缝隙都是他从来没有见过的。
也许这些缝隙以前就是存在的，只不过他没有看到而已，他现在之所以能够看到，只不过是因为他眼前流动的瀑布忽然就静止住了，在他的眼前静止住了。
绝对静止的事物，就会有破绽，这些缝隙就是破绽，陈三斤看到了缝隙，但也不过是刹那间的事情，他的注意力一分散，瀑布很快地又流了起来。
时间又过去了一个多月，陈三斤照旧是在这里观察瀑布，现在，他已经能够看到瀑布静止很长的一段时间了，时间长，才能够找出其中更多的破绽来。
这……陈三斤的心中“咯噔”一声，夜惊鸿教他的并不是看瀑布，而是一种时间停留的异能。
当与别人对战的时候，如果可以将前一秒的瞬间定住仔细地观察一番，那么岂不是就能查找出敌人的破绽吗？就可以在找寻出对敌的良策了吗？
到现在，他才真正地了解了夜惊鸿的伟大之处。这种厉害，也只能用“伟大”两字来形容了。
时间停留虽然并不真的将时间定住，让一切静止，可是能够将上一秒的瞬间定住，也是一件很有用的事情啊。
陈三斤的心灵境界又提升到了一个很大档次了。
这一次回到了洞穴之中，夜惊鸿也感到很满意，他决定换一种法子来锻炼陈三斤。
内练一口气，外练一股皮。
陈三斤在这几个月之中，内在的修为已经提升了不少了，想要再继续涨下去的话，就必须要伴随这外面的强劲的筋骨的修炼的。
等到筋骨修炼到了一个阶段之后，那么陈三斤在内在与外在的修为达到了齐平时，便能够领悟到更高深的修为了。
内外兼修，这是必须的，也是肯定的，不论任何一个修炼异能者，都必须要把握好其间的度，切不能顾此失彼了。
对于这一点，没有人比夜惊鸿更了解了。
“从今天开始，你就要想着外在的修为迈进了，眼下，你的内在修行达到了一个很高的水平了，可是你外在的筋骨还没有赶上内在的发展，所以……”夜惊鸿拍了拍陈三斤的肩膀，道：“今后要继续加油啊。”
陈三斤认真地点头，道：“师傅，你看着吧，我不会令你失望的。”
夜惊鸿“嗯”了一声，道：“现在在你这个级别的话，在外界找个历练场所已经非常之难了，但幸好你来到了鸿溟之地，你应该能够看出来，这鸿溟之地，高手如云，灿若星辰，所以这里的妖兽比外面的也要厉害很多，你逃难至此，焉知非福？