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着姜超。
健身教练王华，从人群中走了出来，对姜超说道：“兄弟，你的武功太棒了。”
王华说完后，其他的健身达人和教练也纷纷夸赞了起来。
姜超笑道：“一般般，世界第三。”
听到姜超幽默的话，众人哈哈笑了起来。
菲亚对洪雪娘喊道：“快点啊，瑜伽课都开始了。”
听到菲亚的话，洪雪娘对姜超说道：“快点走。”
在洪雪娘的催促下，姜超没有与健身教练和健身达人说下去，跟着洪雪娘走入了王牌健身俱乐部中，随后来到了二楼的瑜伽室。
瑜伽教师看到姜超又来了，脸上挂满了笑意，对姜超点了点头。
对于瑜伽来说，姜超实在太熟练了，从小就开始练习了，所以姜超的身体很是柔软，可以说，去做杂技表演和体操表演都可以，何况是这样普通的瑜伽呢！
瑜伽老师看到此处，眼中对姜超充满了好感，在瑜伽老师看来，姜超的动作与姿势比自己还要标准，维持的时间更长，对方还是个男的，这也太难能可贵了。
瑜伽课完毕之后，瑜伽老师再次让众人坐在地上休息一会儿，然后再去做其他事情。
姜超与洪雪娘、菲亚三个人也坐在了瑜伽教室的地上，瑜伽老师来到了姜超的身边，伸手笑道：“你好，我叫林梦琪。”
“我叫姜超。”姜超伸手握住了林梦琪的小手，只觉得林梦琪的小手嫩滑的好似初生的小孩的手。
洪雪娘伸手说道：“老师，我叫洪雪娘。”
准备跟姜超继续说话的林梦琪，被洪雪娘打断了，随之握住了洪雪娘的小手说道：“你好。”
林梦琪看着姜超问道：“请问你的瑜伽是从哪里学的，学了几年了？”
姜超回答道：“从小就开始学了，我是在藏区的一个部队长大的，哪里的僧人每天都要做瑜伽训练。”
“哦。”林梦琪明白了，接着问道：“看样子，你比我厉害多了。”
姜超笑道：“其实我什么都不懂，就是会做动作，没有老师这样每一个动作对身体哪个部位好都知道。”
林梦琪笑道；“你太谦虚了，其实学好瑜伽之前都是先从模仿开始的，然后才能把每一个动作做到完美，那样就可以出徒了，教授学生上课，就需要去了解一下瑜伽的每个动作的名称已。”
洪雪娘问道：“那我不是可以在家里看电视学习了。”
林梦琪笑道：“当然可以啊！”
姜超说道：“那你上学的时候只要拿到书就可以在家自学了，你还去上学干什么？”
听到姜超的话，洪雪娘说道：“没有老师教，很难学会的。”
听到洪雪娘的话，姜超笑道：“就是啊！你只会看学不到精髓和内涵，那有什么用。”
洪雪娘点了点头，非常同意姜超的话。
林梦琪拍手说道：“解释的很好，我认为你可以做这里的瑜伽老师。”
“呵呵，我看我还不行。”姜超摇头说道。
林梦琪说道：“怎么不行啊？肯定可以的，我还有许多瑜伽上不会的东西请教你呢！”
姜超问道：“什么东西？”
“我无法进入到瑜伽的冥想状态中去。”林梦琪说道。
瑜伽调息的冥想法，就是在做成瑜伽动作之后，进入一种空我的境界，那一种很高的境界，是一种可以让身体、心灵、精神和谐统一的境界，一旦进入冥想境界之后，就可以感知到平常所感知不到的东西了。
其实现在姜超早就跨过了这一个境界，人只要可以随心所以的进入到冥想境界中，就是到达了识气的境界。
后天武者进入先天要经过三重境界，那就是识气、纳气、养气三重境界，一旦进入养气阶段，身体的皮肤就会随着修炼的时间越来越坚硬，刀枪不进，养气达到巅峰后，就会进入另一种更为高深的境界，练气。达到练气境界后，就会成为一个修仙的修炼者了，那让人无比仰望的存在啊！
冥想法就是识气的一种，是从后天进入先天的一扇门，如果打开这扇门，就会成为先天行者了。
姜超现在已经是养气十层了，不过养气有十三层，所以姜超还远没有达到练气的境界，所以练气以后的境界暂且不提。
听到林梦琪的话，姜超思索着说道：“这个恐怕很难，因为想要进入到冥想状态，是看人的资质和悟性的，没有资质的人，就算一百年也恐怕达到不了冥想的空我状态。”
听到姜超的话，林梦琪点了点头，接着盯着姜超问道：“听你的意思，你好像已经过了这个层次了吧！”
“呵呵。”姜超笑了笑说道：“我可没有到达那个地步。”
林梦琪笑了笑，却不相信姜超的话，说道：“姜超，你有空可以教教我吗？”