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nbsp; 你们困？我不困吗？老娘还这么兢兢业业的陪着你们！
她冷冷说着：“上去几个人，把他们都给我叫起来！”
立刻有几个人赶紧匆匆上楼去叫人了，生怕耽误的时间越多，陶婉芯就越生气。
这次这些人终于是被喊醒了，赶紧匆匆忙忙的下楼来。
看到陶婉芯那铁青的脸色，这些人都快要吓死了。
陶婉芯什么都没说，看他们站好了队，一言不发，领着到训练场地去了。
等到了那边，他们的惩罚也就要开始了。
“你们几个——”陶婉芯指着那几个下来晚了几秒迟到的人说道：“去，蛙跳十圈！”
“而你们几个——”陶婉芯又看向了那些需要别人特意去叫才喊下来的人，“蛙跳十圈，俯卧撑一百，做完了再给我归队！”
没办法，他们只能认命的去受罚了。
谁让他们没有一听到陶婉芯的大喇叭喊声，就立刻起来呢？
至于那些保持着警惕，一喊就醒的，陶婉芯已经带他们看向了别的东西。
不用陶婉芯说，他们也看到了这片场地有所不同了。
这里的地上，多了好几样东西。
是高高低低的杠子，有的是一根，有的是两根并排。
陶婉芯开始给他们介绍，“这个呢，叫单杠，这个呢，叫双杠。都是你们锻炼用的东西。”
从决定要练兵开始，陶婉芯就打造了很多器具。这不，眼下单杠双杠弄好了，就赶紧叫人给安装起来了。
陶婉芯在这里介绍，那些受惩罚的反正也是围着他们在转圈，一样可以听到。
“至于这些锻炼的东西要如何使用呢？我现在来给你们演示一下。”陶婉芯说着，朝着单杠走去。一起跳，就抓住了单杠。
“这个呢，叫曲臂悬垂。”陶婉芯先是保持了一种姿态，然后接着又换了，“这个呢，叫引体向上。”
接着她松手落回了地面，对众人说道，“我想你们应该也看出来了，这曲臂悬垂呢，我们比的是时间，这引体向上呢，我们比的是个数。先给你们点时间过来试试，一会我们开始正式的训练。”
从单杠上下来后，陶婉芯就又一次感谢自己这副穿越后的好身体。
幸亏自己这具身体还有点功夫，这若是换成前世，那个总待在办公室电脑前的身体，曲臂悬垂她保持不了一秒，引体向上一个也做不起来！想要给这些士兵做示范，那就只能找别人去了。
这些士兵见陶婉芯一离开，就赶紧过去试试了。那些还处于惩罚中的士兵们，就只能先看着。不过他们却也知道，很快就会轮到自己，他们躲不掉。
不少人试了试，觉得不是很难，起码比起像个无头的苍蝇在下水道中找目的地要容易的多。
毕竟能被陶婉芯选来当兵的，自然也是身体健康，不能太差的，还是有点力气。
看着这些人轻松的脸色，陶婉芯在心中偷偷的笑了起来。
尽管看轻这简单的运动吧，等我给你们加大了运动量，你们就知道这可不是你们想想中那么容易的东西了！
等那些受惩罚的人完成了自己的惩罚项目，正式的训练就开始了。