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小姐!”彩月忽然发出一声惊呼。

    低着头不敢看沈雪瑶的众人迅速抬起头来,看见的却是沈雪瑶已经身着一身单衣站在了冷风中。

    “我一个姑娘家都可以,你们不行?”沈雪瑶这一次根本就没有利用内力,而是完全靠自身的意志力抵挡风寒。怎么会不冷?可是她不会放松自己,也不会放松他们!

    众人没有想到这一次沈雪瑶竟然又是带头人,小姐都已经穿着一件衣服站在风中了,她们如果再不脱的话,这可就是大不敬了。

    众人终于瑟瑟发抖地将衣服脱了下来。

    沈雪瑶眼中划过一丝满意,自己一开始的时候并没有来找他们,而是让彩云彩月和十一十二教导他们如何学武,如何凝聚内力,为的就是今天。

    沈雪瑶原本打算把十一十二十三全部留下,但是现在这群人剩下了二十六人,而且相对来说也比较听话,所以沈雪瑶就留下了十一十二两人。

    十一十二和彩云彩月这个时候也将自己身上的棉衣全都脱了下来,只剩下一件单衣。

    彩云彩月终究不是普通的奴婢,手上也是有些功夫的,穿一件单衣或许有些冷,但是不至于冻病了。

    “冷吗。”沈雪瑶神色冰冷的看着手底下这些人。

    “不,不冷!”明明声音已经发抖了,但是还是不愿意承认,自己是感觉到了冷的。

    “好,现在,围着整个院子跑上五十圈。”沈雪瑶看着众人抬头望着自己时眼中的惊讶,嘴角轻轻一勾:“我陪着你们一起跑!”

    她现在就是这些人的教官,希望这些人不要让自己失望才好!

    “小姐!”彩云彩月大惊失色,小姐是什么身份?怎么能陪着他们一起呢?

    “别说了,你们四个也一起来,如果有掉队的就给我拽下去!下去之后俯卧撑一百个!”

    针对于这些人的体能训练,一直都在坚持,只是不知道收获如何了。

    沈雪瑶选择放羊,但绝不会完全放任这些人,而是隔一段时间就检查一次。

    听到俯卧撑一百个,这些人默默的吸了一口凉气,心里想着自己一定要坚持下来。

    这个院子也不是很大,其实五十圈也跑不了多少,但是绝对会让你感觉到深深的疲倦,更重要的是热身运动在这场跑步之中已经完成了。

    五十圈跑下来,这些人有的大汗淋漓,有得满脸通红,也有的脸上只是稍微有一些红,很显然是不知不觉之中已经用上了内力来减轻自己的辛苦。

    沈雪瑶并没有去管,如果这个时候能用上内力或者不知不觉就可以动用内力的话,至少证明他们是有了足够的基础的。

    “五十圈跑完了,下一步……彩月,去准备一些大颗粒的石子,要有尖锐棱角的这种。”沈雪瑶知道这些东西如果是在村里的话,绝对不难找。

    彩月答应了一声,穿好了衣服就跑了出去。

    沈雪瑶看着露出笑脸来的几个人:“不用急着笑,不好过的日子还在后头,但也都是为了你们,听不听,完全由你们自己!”

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