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;叶辰背上竹筐一马当先狂奔而出，唐三和戴沐白则是紧随其后。直到跑了五六十公里后，差距逐渐开始拉开了，叶辰速度仍保持不变，唐三和戴沐白速度却慢了下来。
长时间经历生死搏杀的叶辰很清楚，如何始终保持自己的最佳状态。而且叶辰在获得第一个魂兽之后，就感觉到自己的体力又一个大幅度的提升，现在获得三个魂兽的他，体力又比起提升了很多，所以他在掌握了一定的节奏后，越跑越快，逐渐就把其他人远远的抛在了身后。
当他再次回到学院大门时，门前已然多了一张桌子，而大师正在准备着淡盐水。
大师惊愕的看着叶辰，他虽然料想到第一个跑到这里的应该是叶辰，但是他没想到叶辰居然跑的这么快。
“喝点水，再继续。”大师虽然心里疑惑，但是也没有多说什么。
叶辰喝了一杯淡盐水后，再次跑了出去。在他离开后很久，唐三他们这才赶到。
叶辰有了一圈经验之后，他的速度再次增加，很快叶辰就完成第二圈、第三圈。他一边跑一边思考，在他获得的记忆碎片中，唐门外门弟子也是有轻功的，虽然简单了一些，但是这也给叶辰提供了一个方向。
想做就做，叶辰的脚步开始出现了一丝复杂的变化，但是速度却逐渐得到了一个恐怖的提升，如果说之前叶辰的速度为一，那么现在他的速度就是十。
叶辰一边奔跑，一边修改自己对轻功的理解，很快他所剩的圈数就和七怪所剩的圈数就一样了。
众人都还剩四圈，叶辰知道这个训练是为了训练团队的合作，所以他放慢了脚步，和众人一块跑了起来。
大师望着叶辰远去的背影，摇了摇头，他得给叶辰增加点负担了，对于其他学院很难的训练，对于叶辰则很平常，起不到丝毫训练的效果。
突然叶辰身旁的宁荣荣拉了拉叶辰的衣角，楚楚可怜的看着叶辰。
叶辰虽然知道宁荣荣现在很累了，想要自己帮她，但是他有些不明白她为什么没有放弃，要知道在最初弗兰德让她跑圈的时候，她可是直接逃了。
他哪里会知道，正是因为他的存在，宁荣荣才收起了自己的小脾气，一直严格要求自己，若非实在支撑不住，才不会向他求助呢。
虽然叶辰心里疑惑，但是为了他的目的，他停下脚步对众人说道：“大师虽然让我们负重跑，不能使用魂力，我们八个人的总负重完成惩罚自然就可以了。”说罢，将宁荣荣筐内的石头放到了自己筐里。
奥斯卡嘿嘿一笑道：“就等着你说这句话呢。”
唐三也点了点头，“辰哥说的对，而且老师对我们进行这样的惩罚，恐怕就是想让我们互相帮助，磨练团队精神。”
小舞走到唐三身边，眼神直勾勾的看着唐三，唐三被她看的有些不好意思，红着脸把小舞筐内的石头放到了自己筐内。
奥斯卡则是一脸猥琐的将目标瞄准了马红俊。