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机说完叹了口气。
老实说,那天我下车时心中真的有一种终于解脱了的轻松感。
下班的时候,我又坐上了一辆出租车。令我惊讶的是,这位司机大哥竟然面带微笑跟我打招呼。
于是我问司机先生:“师傅今天心情很好嘛,是不是有什么幸福的事儿啊?”
司机先生笑得露出了牙齿:“我每天都觉得很幸福啊,每天心情都很不错啊!”
“为什么呢?听说最近出租车的生意难做,收入都不太理想呢。”
司机先生又笑了笑,说:“日子总是要过的,我也有家、有小孩,开车时间也跟大家一样变长了。不过换个角度去想,心情就不一样啦!譬如说,我觉得出来开车,就好像出来玩一样,客人付钱请我跟他们一起去玩,这不是挺棒的事吗?例如,小姐你现在付钱请我载你去公园,到了公园我把你送下车后,停下来抽根烟,欣赏一下风景再走,现在又正是花季,顺道赏赏花,多惬意啊!何况还有人付钱呢,省下了路费!”
我们每天都会问自己:我如何才能更加幸福?其实,我们更应该问的是:为什么我们总是觉得不幸福?
大部分人觉得不幸福是因为找不到一个永远幸福下去的秘诀。积极心理学就是“幸福”的秘诀。积极心理学的目标是促成一种变化,从只关注并补救生活中最糟糕的事,到同时建立起生活中最美好的东西。
哈佛成功秘籍:
哈佛大学幸福课“积极心理学”课程笔记:
1.乐观。每天都要保持积极乐观的心态,遇事多从好的方面考虑。
2.对生活有信心,有“意义感”,无论是个人成功的意义,还是通往成功过程的意义。
3.帮助社会,帮助他人,同时也是帮助自己。
4.目光集中于自己的长处。
5.为未来设定目标。
6.有一个心目中的榜样。
7.不只依靠自己,还要寻求社会的支持,且要有寻求支持的勇气。
测试题:
你的幸福指数有多高?
题目:如果你误闯进一家黑店,老板端来4杯饮料,其中一杯没毒,其余的三杯是有毒的,你的直觉告诉你,哪一杯不会被下毒呢?
A.刚挤出来的鲜牛奶
B.浓浓的美式热咖啡
C.热腾腾的珍珠奶茶
D.一杯纯净的白开水
测试结果:
选A的人:目前的幸福指数为55%。这类人很单纯、很善良,简简单单的生活就觉得很满足、很幸福了。
选B的人:目前的幸福指数为80%。这类人的心境很成熟,能平静地享受生活,遇事很淡定。
选C的人:目前的幸福指数为99%。这类人聪明能干,有明确的目标,也很努力地去实现目标,且能将工作和生活很好地结合在一起。工作时全副心思工作,休息娱乐时也是全副心思地休息娱乐,在摘取成功桂冠的同时也不忘享受生活。
选D的人:目前的幸福指数为20%。这类人非常独立聪明,知道自己想要的是什么,但是却一味地追求成功,不会享受生活。
哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间,而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出两个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论,你会发现,你的人生正在发生改变,坚持数年之后,成功会向你招手。