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第九十六章 极化训练(第1页)

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几天后,严枫收到了艾中大叔寄过来的快递。

一过手,就感觉到分量不轻。

打开包裹,拿出来一个橡皮足球,严枫用手颠了颠。

“哇,这分量真不轻啊。

估计得有10斤左右。

还真是橡皮的啊,很有种怀旧感啊。”

严枫拿着橡皮足球,不由得想起了小时候。

那时穷,皮制的足球买不起,只能买个十几块钱的橡皮球。

当然,现在的橡皮球就不止十几块了,得三十几块钱。

“实心球的橡皮球啊。

还得用光脚来训练,我怎么看都有种脚疼的感觉在隐隐发作啊。”

严枫内心里有点儿小怵,穿鞋踢橡皮球都有些疼,光脚踢橡皮球可是满疼的,而且还会让脚背处皮肤都一片红印子。

“正常的橡皮球踢着都疼,光脚踢实心橡皮球?会不会把脚给踢断了?”

严枫越想越心颠,而且还有向肝颠发展的趁势。

“大叔应该不会害我才对,他说行就一定行。”

严枫摇头晃掉脑子里的乱想,他选择了相信艾中大叔。

然后,严枫就迫不及待地带着实心球跑到草场上。

严枫把球鞋和袜子一脱,光着脚把实心球往上一抛,马上伸出右脚去颠它。

“我去,真疼啊!”

严枫的脚刚一碰到实心球,立马一阵疼感传来。

还好,没有用力去接,要不这脚估计就得废了。

第一次尝试实心球,那种疼痛感让严枫有些心里害怕。

虽然之前因为艾中大叔提到过会有疼感而有些心理准备,但真正感受到后,他的内心开始犹豫了。

“这么练,搞不好脚真得废了。

要不还是算了?”

严枫开始对使用实心球来进行极化训练犹豫不决,都有些打算放弃。

但很快,他又想起了艾中大叔说过的话。

“以你这样的情况,正常训练已经帮不到你了,你想快速提升的唯一办法就是极化训练了。

练开枪要吊块砖,练打拳要插铁砂,练跑步要绑沙袋,这些都是极化训练的一种。

而练脚下能力的极化训练就是用实心球训练。”

这些事情,严枫确实有听到过,所以他选择了相信艾中大叔。

严枫忍着疼不断的开始颠球,但经常只能是颠一个两个。

“啊,痛。”

“我去,用力大了,疼死我了。”

“你妹,这怎么带啊?都把我拌倒好几次了。”

严枫的一边用实心球进行着颠球、盘带等训练,一边不断地诅咒着。

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