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孙孜孜平安归来，这件事也总算是有惊无险，叶知秋这个保镖的公用也总算是被认定了。
孙孜孜和牛春花觉得李清雅应该对叶知秋说点什么，可是让两人郁闷的是，当两人提起这件事的时候，李清雅却是装作事情不曾发生一样，到楼上睡觉去了。
叶知秋也觉得无所谓，同样上楼回房间去了。
当然，叶知秋可不是回去睡觉，而是回去洗了个澡之后就关着门盘坐在床上修炼，今天营救孙孜孜看起来虽然是顺利，但是其实这可是耗费了他不少的真气。
“伏龙诀”的修炼主要就是精气神的修炼，而这所谓的精气神其实就是精力，真气和元神。
精力，说白了其实就是体能的修炼，所以每天早上醒来的时候，他都会在小院子中打一套拳，这样能够保持一天精力旺盛。
真气，就是在运转“伏龙诀”的时候在外界吸纳的气息，这种气息能够引动体内气息的运转，提高修为。
元神，这是和真气息息相关的东西，真气运转，修为提高，然后就会汇聚在身体的一点上，而这一点就是武侠小说中所谓的丹田了，不过元神的修炼可是不简单的，只有等真气的修炼到了一定的程度，才能够在丹田内凝练出元神来，这就是修炼者所谓的结丹了。
当然，现在的叶知秋还只是在修炼真气的程度，却不知道修炼元神是一种什么样的情况。不过根据估计，修炼真气已经让他在小拳坛中独占鳌头，要是等到修炼出了元神，那自己的实力恐怕就更加恐怖了。
就这样，叶知秋端坐床上修炼直到第二天早上，这才醒转过来。
他醒来的时间是早上六点，这几乎成了他每天起床的时间，起床洗漱之后就下楼在小院子中打了一套拳，一套拳耍完之后，已经汗水淋漓，当下就收手回屋。
走进客厅的时候，桌面上已经摆满了丰盛的早餐，当叶知秋看见这早餐的时候，不由得被吓了一跳，实在太丰盛了，白粥油条，点心，汤面，炒粉等，总之就是任君选择。
叶知秋走到七姐身边，疑惑的问道：“七姐，今天怎么做这么多早餐啊？我们几个人吃这么多早餐可怎么吃得完啊？”
七姐苦笑摇头道：“这个我也不知道，昨天晚上大小姐就吩咐我今天早餐做多点，丰盛点。”
“可是多也总不能多到这种程度啊！”
“你要是嫌多的话就别吃。”
这时候，李清雅也蓬头垢面的从楼上走下来，而且一边走下来，一边用手当梳子的梳弄着头发。
叶知秋干笑一声，然后一屁股坐下来，笑道：“谁说的，我只是惊讶七姐会做这么多早餐的，事实上我心里可高兴了，反正不用我出钱，免费吃还有多样选择，谁会不喜欢啊！”说着已经拿起一个叉烧包往口中塞了。
李清雅也在他对面坐了下来，可是还没吃东西，鼻子抽动了几下，却是向七姐问道：“七姐，什么东西那么香啊？”
“可能是这个粥吧，小姐，这可是熬了一个多小时的，香浓得很！”七姐说道。
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