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自己的体力更加的节省了。
用更好理解的方式举个比方，如果说原本展元出一掌所消耗的内力是十，那么经过这五年的训练，他出掌的内力也就是三。而且他持续战斗的时间也延长了将近三倍。
这种练功方式，使得展元不但技巧增加了不少，而且内家功力也越的精纯。以前内家功力通过经脉的感觉都生了变化，丹田和经脉也对内家功力的流动更加熟悉了。再这两年展元甚至于有时练功的时候会有感觉，觉得自己手少阳三焦经和手少阴心经中间蠢蠢欲动，两脉中间的内气不断自动冲向灵台、神道二穴。展元思考了很久才现，沿着灵台、神道两穴道上下贯穿的话，上启承浆穴，下至会阴穴，正是传说中的督脉！
展元心中不由得一阵激动，若是成功岂不是真有打通任督二脉的了！想到这儿展元就更坚定了这样的修炼思路，也不怕紫江吸走自己的内气了，内家功修炼也不再以炼气为主，改为以凝练为主，配合自己独有的内外兼修，在招式中不断的冲击着背后的督脉。
今日展元听了紫江分析自己的掌法，突然对自己之前练功的方式有了新的认识。之前的展元，练的功夫，无论是前世的迷踪拳，还是这一世的水晶宫武学和碧霞宫武学，都是走的快刚猛路子，他自己也没想过这有什么不妥。今日展元却觉得紫江的话给他开了一条新的路。
展元选择的方式自然就是前世修行的太极拳！太极拳真主诞生应该是宋朝末期，如今展元却让它早诞生了将近三百年。展元的太极拳可不是大街上老头老太健身的拳术，而是他专程前往河南焦作陈家沟去学的，本来陈氏太极的当家人也只是教了他对外传授的简单招式。但是这哪里瞒得住展元啊，展元软磨硬泡了对方三天，才用八卦掌的步法换了真正的太极拳。
展元躺在床上，思考着之前学到的太极，一只手伸在空中，然后慢慢来回比划。他比划着身子一动，就从床上站了起来，然后整个人就在床边的方寸之地打起了太极拳。
展元此时已经进入了一种奇妙的状态，仿佛整个天地就只剩下他自己和他脚下的方寸之地。此时的展元，完全沉浸在太极拳那无限的奥妙中，整个人气沉丹田，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰圆铛，开胯屈膝，神聚气敛，身手放长。招式中虚实相接，阴阳相对。
以前的展元，也没少练习太极，但是终究因为感觉太极拳的杀伤力不足而没有用心。直到今天重新把太极捡起来，这才现，原来其中蕴含广博，奥妙非常。
随着他拳法的上下交错，展元丹田里的内家功力也自动奔涌而出，游走十二正经，在经脉中不断运行。尤其是手少阴三焦经，每次展元打出一拳，内家功力就在这条经脉中震动一次，而每一次震动，都有一股无形的力量冲击着他的灵台穴。此时的展元非常清楚的能感觉到，这灵台穴上仿佛有一层薄膜在包裹着，这层薄膜每一次被冲击就变得薄了一分。
但是他并不着急，没有可以控制内家功力去冲击穴道，而是把心放空，把所有注意力都放在了太极拳的拳路中，白鹤亮翅、野马分鬃、揽雀尾、双云手、如封似闭、海底捞月，每一招每一式都想浑然天成一般出现在展元的手里，仿佛这个动作天生就应该这么做一样。
终于，灵台穴上的那层薄膜再也撑不住了，在最后一次冲击下，内家功力轰然涌入其中，然后迅沿着他的后背冲进去。向上直冲顶梁门，然后绕过顶梁一直冲到嘴唇的承浆穴。向下的内气冲向两腿之间，直逼到了会阴穴。
这一瞬间，展元身上忽然一疼，然后马上一阵酸麻涌上展元的脊梁。展元立刻收招定式，但是整个人还是站立不稳，身子一晃，展元就栽倒在床上。但是就在倒下的一瞬间，他却没有了疼痛感，反而觉得天地都清明了，耳朵和眼睛都好用了不少。内家功力也沿着穴道和刚刚打通的督脉运动起来。
过了好一会儿，展元才缓过来。他心中此时欣喜若狂，传说中的任督二脉被他成功的打开了督脉！有了这一脉，展元体内的内气就自己缓慢流转起来，每一次流转一圈，展元的内家功力就自己强大一分。最主要的是，他的内家功力现在也不必非要纳于丹田了，督脉也能存储内家功力。也就是说，展元完全可以把修炼出的内家功力纳入督脉，来躲过紫江的吸取！
预知展元能否脱困，且看下回！