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泳池里波澜阵阵。
王晋头戴泳镜,正在深水下做着空击运动。
这种训练方法好处多多,具有严谨的科学性,目前已被列入营地的必修课程。
首先:当你潜入水底之后,“无声环境”
隔绝了外界的一切嘈杂,可以让运动员集中精神,更加专注于自己的训练;
其次:液体的“阻隔特制”
增加了出拳时的阻力,方便强化肢体爆发力;
第三条:潜泳是需要憋气的,运动状态下的憋气消耗能量更多,更能锻炼心肺功能;
还有:出于人体本身重量的冲击,在地表训练容易造成脚踝或膝关节压力过大,从而导致磨损和受伤。
但借助水底的浮力来训练,它对关节的损害微乎其微,基本可以忽略不计。
另外,水底运动的益处远不止这些,更包括燃脂塑型、协调柔韧、缓解抑郁等等等等。
“哗啦啦……”
随着王晋调整平衡,加速释放出连绵不绝的直线拳法,池中的波浪便为之剧烈翻涌,仿佛像藏了什么怪兽一般,声势相当惊人。
“休息一会儿,过来喘口气。”
体能师安迪坐在泳池旁边,手捧笔记本电脑,借助一块特制的运动腕表监测心率、体温、卡路里数据,对着露出脑袋的王晋说道。
“噗。”
王同学抹了抹面部的水珠,游到拐角处翻身上岸。
安迪严肃道:“伙计,有件事情我不得不郑重地提醒你。”
“什么事儿?”
王晋拿起杯子,咽下几口矿物质营养液。
安迪一本正经道:“你刚刚入水的时候,拖鞋没能摆放整齐,左脚比右脚突出了至少两厘米!
两厘米哦!
老天,我真受不了!”
某人:“呃……”
这位卷发浓密的洋哥们加重语气,又瞪圆眼睛强调:“我已经帮你重新摆过,下次可以注意些么?”
“好的,我保证。”
王晋宛若便秘,痛苦地回答道。
要改变一位“强迫症患者”
是无比困难的。
通过近两年长期的相处,安迪一切如故,王晋现在却成功地被人家带歪,吃饭前习惯洗手两遍,夜里经常担心台灯的开关会坏掉……
安迪将信将疑地点点头:“嗯,下面我们来说说第二件重要的事情。”
王晋勃然怒道:“还有第二件?真见鬼!
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