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到罗青和周泉选的“橙玉生”了，这其实算是一道养生点心，就是选大个的雪梨，削皮去壳，切成丁状，然后将蒸熟的香橙捣烂成汁，加上盐、醋和酱，再将之拌匀在雪梨中。
雪梨和橙子的水果清香以及甘甜完美融合在一起，清爽可口。
周泉傻眼了：“这个是不难，可是吃不饱吧？”
主持人坏笑道：“没办法啰。”
沈予微小声安慰几乎不参加综艺，不知道节目组套路的罗青：“罗老师，我来的时候看到戴高帽子的大厨了，我觉得节目组肯定是先让我们挑战一下，待会儿会有大厨做的好菜，所以你放心，饿不着你的。”
罗青眼睛一亮，高兴地揽了揽沈予微的肩。
直播时并没有拍到这一幕，可是录播镜头是忠实记录下这一幕，所以后来的评论区都是【沈老师，下次小声密谋的时候记得关麦】。
至于乔诗桐和荣孟洋选的“蟠桃饭”，还真的就是字面意义的蟠桃饭，因为桃子性热，所以用淘米水将桃子煮熟，中和其热性，然后去掉桃子核，再将桃子放在沸腾的饭中，桃子的清香和甘甜会慢慢渗透入米中。
最后粉白的果肉覆盖在雪白的米饭上，一口下去，一粒粒晶莹剔透的米饭都带着桃子的香。
在食不知味的炎炎夏日，这是一道能让人食欲大增的主食。
乔诗桐松了一口气：“看来不是很难。”
荣孟洋也道：“还吃的饱。”
接下来便是姜芸芸和尚骏选的“黄金鸡”了。
黄金鸡还真是用鸡的做的，它是因为李白的诗词“堂上十分绿醑酒,盘中一味黄金鸡”而出名，其实就是选取黄鸡，再快速过油，炸的鸡皮紧绷香酥，色泽金黄。
从操作上来看，这道菜需要抓鸡，杀鸡，处理鸡，还要用大油，可以算是这些菜里最麻烦的。
所以当姜芸芸和尚骏一知道谜底，人都傻了。
【看的出来节目组选的这五道菜还是蛮用心良苦的。】
【有肉有蔬菜有主食还有饭后甜点。】
【再不济就算全部搞砸了，还能吃火锅！】
【这期直播，大概最大的乐子就是看他们如何搞砸！】
【有没有人觉得咱们华夏菜的名字都很好听，比米其林的那些菜好听多了！每个菜名要么充满了诗意，要么就充满了故事性。】
【顶顶顶前面的！】
接下来才是这次游戏的重头戏，那就是嘉宾们需要自己去寻找食材。
桃子和梨子以及青菜之类的其实还好说，最艰难的就是捉鸡！这是真的让人捉急！
姜芸芸站在鸡舍旁，震惊地望着主持人：“你的意思是让我们去捉活鸡？？？”
尚骏也有点为难地说：“我从小就怕鸡和鸟这种有嘴尖嘴和尖爪的动物啊。”
另外几个嘉宾还好，他们就是要找桃子和梨子，可他们也有自己的问题，那就是果园太远了，他们想要征用节目组的车。
另外就是节目组忒狠，就连大米都不提供，做蟠桃饭的米需要嘉宾亲自下田收割水稻，然后用刚收割的水稻来换取成品大米。
许凤亚摇头道：“我看啊，等我们采完菜回来了，这些人都还没搞清楚。”
邓博霖不咸不淡地“哦”了一声，以此来表达对母亲专治霸道的不满。
就在大家还围着主持人转，试图说理寻求方便时，沈予微已经拎着兔子回来了。
别说亲眼看到她抓兔子的霍锐和跟拍摄像师至今还在震惊中，就连主持人和其他人都呆住了。
主持人惊讶道：“你就回来了？”
姜芸芸好奇地问：“你怎么抓到兔子的？”
沈予微平静道：“进兔场，然后抓住。”
姜芸芸有点不敢相信：“就这么简单？”
沈予微肯定道：“嗯，就这么简单。”
霍锐和跟拍摄像师的内心有个小人在疯狂摇头，你们不要相信她说的！不信去看回放素材！