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练武这种说法的确是没错，不过也不是一定的，只是成人之后再练武的话，效果没有那么好。”
“但是练武并非是用来打架，最大的作用还是强身健体，延缓身体的衰老，尤其是女孩子，练武不仅不会变丑，反而会因为激活身体里面的细胞，经脉通络，让自己的肌肤变好，你看我师姐就知道了。”
宁北辰对她说道。
宁北辰这么一说，柳依琳倒是马上就想起了宁北辰的师姐来，发现他师姐的皮肤真的很好，而且身上有一种别的女孩子没有的活力。
之前她还以为宁北辰的师姐是使用了某种化妆品才形成的美容效果，现在想想，她才发现宁北辰的师姐好像根本就没有使用化妆品。
练武厉不厉害，柳依琳倒是不在乎，反正她也不打架。
但是宁北辰一说练武能够美容护肤，延缓衰老，她顿时就心动了。
“宁北辰，我……我真的也能练武吗？”
柳依琳兴奋地问道。
“当然可以，如果你有兴趣的话，我可以教你一些基本的。”
宁北辰对她说道。
“我愿意，我愿意。”
柳依琳马上说道。
“那好，既然你感兴趣，那我就教你吧。”
宁北辰点点头的，师门的东西他不能教，不过这些年来，他也收集了不少别的门派的心法，这些心法虽然没有师门的好，但对于柳依琳来说已经足够了。
宁北辰把一颗清浊丹拿了出来，递给柳依琳说道。
“依琳，你先吃了这颗丹药，然后我会引导你一种静坐的方法来修炼。”
柳依琳没有任何的迟疑，一口把清浊丹吃了下去。
原本柳依琳以为这东西会很苦，但是吃下去后才发现，这丹药入口即化，不仅不苦，而且还有一股淡淡的药香味。
之后，宁北辰指点柳依琳盘膝坐了下来，让她双手叠加在一起，手心向上，舌抵上腭，调整呼吸……
柳依琳照做，没多久后，耳边就传来了宁北辰的声音。
“依琳，现在你开始放松，我会在你身上引导一些气机，你要记住这些气机所经过的位置，这是第一次，我会帮你引导，下次就需要你自己来运行了。”
柳依琳点点头的，表示明白了。
然后宁北辰的指尖溢出三寸长的内气，在柳依琳的身上开始引导了起来，并且她的耳边也传来宁北辰的教导的声音。
很快一股热热麻麻的气流便在柳依琳的身体里面出现。
刚开始的时候，柳依琳还有些不习惯，感觉又酸又痒，但是随着气流的移动，她开始认真记忆了起来。
大约半个小时后，宁北辰的指尖才离开了她的身体，不过柳依琳依然还在入静当中。
而宁北辰也没有打扰她，让她自己体会这种感觉。
但是宁北辰却是大大嘀咕了一个高智商女人的本事，他原本以为柳依琳第一次修炼，能够记住三分之一就不错了。
然而柳依琳却是给了他一个大大的惊喜，第一次修炼的她，竟然全都记住了，而且连一点错误都没有，惊得宁北辰自己都不敢相信了。
“难道智商高的人真能这么任性？”
宁北辰摸着自己的脑袋，眼皮一阵跳跳。