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提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌。
这是一套前所未有的拳法，看上去简简单单，如同老汉推磨，没有丝毫威力可言。
但是在场的诸位，不要说武当七侠，便是殷素素武功虽然不行，却也是家学渊源，再加上张三丰有意传功，自然将其中的一些奥妙一一施展开来，众人知道机会难得，皆是聚精会神的观看了起来，不一会儿便陷入了武学的奥秘之中。
太极拳这门武功蕴含以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力等武学奥义，虽然武当武功已经有了一点这样的雏形，比如武当绵掌，但是这门拳法却是完全高于他们，更为难得的是又与武当原来的武功一脉相承。
对于武当七侠来说，这不但是在传功，更是在梳理以前所学的武功。
借力打力，四两拨千斤，后发先至的武学奥义自古有之，周伯通的空明拳便是依据上善若水，水利万物而不争。
但是张三丰这一门太极却是承前启后，继往开来，将之发挥到了极致，实乃是开一派先河。
但见张三丰一招一式的施展开来，虚领顶劲，含胸拔背、沉肩垂肘，手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清，意体相随，用意不用力。
当真是轻如杨柳，坚如金石，动如江河，静如山岳，虎威比猛，鹰扬比疾，一片悠闲之情，尽是大雅风规。
这场传功对于吴忌来说同样意义非凡，不单单是学到了一门绝世拳法，同样是对自己武学的一场洗礼。
尤其是他修炼的桃花岛武功，也讲究避实就虚，两者之间，也有相容之处，一番观看下来，内功没有增长，武学修为却是大大增加。
在场众人悟性不尽相同，有高有低。
张三丰打完了第一遍之后，没有停下来，接着又连打了三遍，这才缓缓收功。
半响，殷素素第一个清醒过来，看着还在领悟当中的众人，没有开口，只是对着张三丰行了行礼，便接着闭眼沉思。
紧随其后的是莫声谷，殷梨亭，然后张松溪，俞岱岩，俞莲舟，宋远桥。
最后吴忌和张翠山几乎是同时清醒过来。
这倒是印证了原著中的记载，当时大厦将倾，张三丰迫不得已传功太极，问俞岱岩领悟了几成太极拳，俞岱岩道只懂得三四成，当时张三丰便叹道：“倘若莲舟在此，当能懂得五成。唉，你五师弟悟性最高，可惜不幸早亡，我若有三年功夫，好好点拨于他，当可传我这门绝技。”由此可见张翠山的资质。
至于吴忌虽然悟性同样不凡，但是要说已经赶上了张翠山，却还是差了一筹。
他之所以和张翠山同时最后清醒过来，却是有着诸多原因的。
首先作为后世三大国术拳法之一的太极拳，素来有文有太极安天下，武有八极定乾坤的说法。
也是流传最广的拳法，公园广场，随处可见老大爷老大妈打着太极拳，虽然只是花架子，但是吴忌好歹见识过，有着这个底子在，学起来自然事半功倍。