6.饮食

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    今晚手头工作多，刚才处理完了。现在已经晚上快12点了，儿子两个多小时前已经洗洗澡早就睡了，期间还说梦话，喊我妈妈，让我给他拿什么东西。儿子睡前洗完澡，还帮我铺床，然后才去他自己的房间睡觉，真懂事啊！

    明天儿子期末考试，下午放学后，吃完饭后，儿子写学业，还准备好第二天考试要用到的文具。儿子很自觉，习惯良好，儿子的专门记作业的本子上，每页都写着当天的作业，还在每页空白地方随便画一些画，让我欣赏好不好看。儿子每完成一项作业，都打上?，每次全部做完后，还再三核对有没有漏掉的作业，真是太认真仔细了。不愧是我儿子，很棒！

    虽然今晚有工作，但是儿子写完作业后，说要出去走走，我还是放下手头工作，陪儿子去走路。走路可以让脑子更聪明，我对儿子说。我一直以儿子为重，我相信世界上工作很多，机会很多，但是儿子只有一个，所以我要陪他。工作挤一挤时间总会完成的。

    最近我网上查询了一下，说是脾气暴躁的是缺钙，爱唠叨的人是缺复合维生素B，丢三落四、粗心大意是缺维生素A和C。原来饮食真的和人的性格性情有关系。我早就注意到我周围的人，偏食挑食的人脾气很差，很暴躁，爱唠叨，睡眠不好。对食物挑三拣四的人，不容易相处，因为这类人总是吹毛求瑕，爱挑别人毛病，说话也不中听，容易得罪人，没有人愿意与之来往。饮食不均，营养失衡，身体缺乏各种维生素和矿物质以及其它营养素，那么神经系统也就不稳定，身心不安定，脾气也不好，也控制不住自己的嘴，老是唠叨。

    同时我也注意到周围不挑食的人，有什么吃什么的人，不但身体健康，心里也健康，脾气好，性格好，遇事沉着冷静，气定神闲，最主要的是特别容易相处。对食物不挑剔，对人也不找茬，很谦和。饮食真的是很重要，跟睡眠一样重要。不过，我感觉睡眠比吃饭还重要，因为困倦来袭时，脑袋都不听使唤了，眼睛睁不开，那种感觉真的是一刻都不能忍受。有开着车就睡着的司机，那是劳累过度，严重睡眠不足。学生上课时打瞌睡了，脑袋东倒西歪，想睡又不敢彻底睡，那种感觉真的比死还难受吧。能痛快睡一觉，整个人就像充电了一样，又恢复能量了，又神清气爽了，别提有多幸福了。

    今天喝了五谷杂粮粥，又开始放屁不停。放屁也是排毒，出汗也是排毒。噗嗤噗嗤或者震天响放个大屁，真是痛快。人只要走路，就有活力。不要怕脚累，只要坚持，就会上瘾。走路是一件上瘾的事情，越走越爱走，越走越快，越走越有劲，越走心越明亮，脑袋血越清醒。走路的时候，想到以前出丑的事情，会淡然一笑，这也是进步。