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八一中文网 www.81xs.la,最快更新田园教母:食色生香最新章节!

    “我们用雪搓搓身子吧。”海棠能想到的就这个方法了。

    “这么凉……”张公子打怵了,本来就够冷的了,还要把雪贴在身子上搓,对自己如此狠的事张公子还真下不了手。

    海棠撸起袖子,露出胳膊,捧着雪在自己的胳膊上搓来搓去,虽然胳膊有点搓红了,可是真的暖喝了不少……

    大同也学着海棠的样子,两人有说有笑……

    张公子最后也加入了这个队伍,搓了一阵子,确实好多了,海棠领着两人出来,在外面不断的跳,动,蹦,跑,还做了几套广播体操,总是能让身体热起来的她都领着大家做了。

    动起来总比干呆着要暖和。

    “我还从来没在冬天里来水濂山,咱们现在是被困住了。”张公子说。

    大同看着外面的大雪封山,只要能和海棠在一起,在哪都没有关系……

    “大雪封山也有好处,山鸡野兔要是跑出来,一下子就看到了……”大同乐观的说。

    “子鹭怎么还不回来?”张公子已经张望了一阵子了,子鹭不在身边,这大雪封山的,他心里还真没底。

    “抱歉,把你们拖到这样的境地。”海棠是真心没想到山里的冬天来的这么早!和山外的世界整整相差了一季啊!

    “你们两个男人,可以做这个动作……”海棠给他们示范了一个不标准的俯卧撑。这个动作对于提高热能还是很有帮助的。

    帐篷前边,海棠已经用树枝扎成的扫把扫出来一块空地了,把积雪都清走了。

    “这是什么动作……”张公子从来没见过。

    “这叫俯卧撑。”海棠也做了几个,加大运动量,提高热能,否则公主没倒找,自己到先被冻死在这里了。

    大同和张公子也学着海棠的样子,做起了俯卧撑,海棠看他们动作不够标准到位,那胳膊明明和地面还有很大空间,于是让他两个人使劲向下压。

    “哎呦……”两声惨叫,只见大同和张公子真的俯卧下去了,可是两人像小猪一样趴在地上,撑不起来了!

    海棠长吁一口,两个平时不锻炼的人,以后真要把大同的健身计划提到日程上来了,连个深度俯卧撑都走不了,这体质有点让人担忧啊……

    还是要把这个相公好好调价一番才是……

    “娘子,我的老腰……”大同叫着,“快拉我一把……”

    “那个,我的的手臂好像起不来了……”张公子和状态也不好。

    两人压根动不了了,海棠只好把他们一个个给拉起来了,活动了下筋骨,这才好转起来,这两人说什么也不做这个俯卧撑了,反倒是喜欢完全没有挑战系数的广播体操……

    这让海棠好生无奈,好吧,只有从广播体操开始调教了。

    刚才是自己急功近利,两个从来没运动过的人,让他们做深度俯卧撑,有点难为他们了。

    本来海棠还想在大树上砍几个坎,让他们练一下攀岩呢,现在想想,还是算了吧,摔断了胳膊腿还真不好整……

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