请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
“咳，我只是觉得张姐你需要多看点这些东西。”
安楠强忍着心中的笑意，对张姐解释道：“多吃点甜的东西，会让你变得更年轻呢！”
张姐：“？？？”
看着她碟子里的甜品，她突然就觉得自己嘴里发苦。
还能有这种解释的？
她心想，这年头女人不谈恋爱也都很正常吧？
咋还强行给她塞狗粮呢？
不行，我受不了这样的委屈。
……
童谣和顾洋的求婚，就这么过家家般的结束了。
之前顾洋早就已经跟安楠商量了，在安楠偷摸摸的找童谣的父母之后，结婚的日子也定了下来。
就在明年安楠奥运会结束。
因为所有人都知道，明年是最后一届的奥运会了，所有人都会拼命的努力。
为的就是争取明年会有一个好成绩。
就算是给自己的体坛生涯画上半个句号吧。
……
“伙计们，我觉得以后我们睡觉的时间，要缩短一些了。”
国外田径的选手群里，这时候也在讨论着。
华夏有新年，但他们国外并没有。
所以他们现在有很多的时间用来训练。
“我现在拿到了一套很特殊的训练方法，我们来试试吧。”
这句话是他朴再锦说的。
而她拿到的这个训练方法，正是安楠给华夏这边田径队的训练方式。
其中包括了按摩手法，和钢板的数量增加过程等核心东西。
“这是华夏田径队的训练方式？”
“没错，用钢板为核心，都是安楠的办法。”
“那还等什么呢？练起来啊！”
……
这个方法真的太明显了，哪怕没有见过华夏田径队训练的人们，也都能一眼看出来。
而且大家也都知道，华夏的田径这些年能成绩进步的这么快，就是因为有这些训练计划啊！
那他们还有什么可犹豫的？
赶紧练起来才是正道啊！
能不能在明年奥运会的时候把华夏给战胜了，就全看他们现在的训练了啊！
不过他们还是有点纳闷的是，朴再锦怎么能拿到华夏的训练计划呢？
这些东西，在华夏那边应该是最机密的东西才对啊！
其实不光他们纳闷，朴再锦自己也是纳闷的啊。
这东西当然不是她弄到的。
如果她一个运动员能这么轻易的弄到这份训练计划，那她也太牛逼了。
这当然是安楠找人教给她的！
但是她想不明白，安楠为什么这么做？
“就这么给他们，你们不担心吗？”
安楠看着陈梦他们几个，还是问了这句话。
这份训练方法，自然是安楠传给朴再锦的。
甚至安楠还根据她的经验，把这个计划做了修改，能够最快的提高大家的实力。
但她之所以给这份训练计划，还是陈梦他们鼓动的呢。
之前安楠的确是觉得，一直虐那些田径的对手不太好，想着给他们修改一下他们的训练方法。
但怎么都没想到，陈梦他们竟然直接就说，把他们的训练方法给那些人。
这份计划的价值他们不可能不知道啊！
所以安楠很好奇，他们都是怎么想的。