酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。 最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。 最好搭配:枸杞。如果不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。 第一菜:莲藕 天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。 最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。 ...
一个物业水电工,被曾经的暗恋女神介绍到包租婆身边打工,不成想,这是一个精心设计的圈套,竟然卷入一场无休止的财产争斗中,与各色美女过招之后,最后登堂入室当上了名副其实的包租公...
二十世纪初的时代,群雄并起,天命扩张。然而此时的中国正处在最黑暗的时刻...
(新建书友群257365841)谈了两年的女友最终嫁给他人,老实巴交的父亲突然被检察院带走,就在许国华一筹莫展之时,等待他的又是一张停职通知...
离婚,我要离婚!小女人哭唧唧地吼道。一场意外,沈念初得罪了权势滔天凶狠残暴的龙少,被强娶回家,一言不合就宠她!混蛋!是谁说他不能人道,不喜欢女人,而且还是个gay的?都是假的!某男闻言,直接上前搂住沈念初,薄唇勾起,离婚?可以,生个娃就离!当沈念初将小包子双手奉上,丢下离婚协议时,龙洐澈迅速将她壁咚在墙角,不要脸地说道,龙太太,我可没说只生一个!...
她发誓自己绝对不是好se的女人,虽然自己的性情冷了点,为人酷了点,对人苛刻点可是她真的是一个再纯洁不过的女人了。可是,可是她身边的桃花太多了,真不知道如何选择。既然王爷都可以找小三,她为何不能找小四小五小六?哼哼走,本妃出墙去。...
大宝挣钱妈咪花,二宝天才虐渣渣,三宝吃货小行家,人见人爱萌萌哒。五年后,宁晚晚携萌宝归来,誓要夺回失去的一切,却意外闪婚了只手遮天的宁城首富厉墨寒。小宝爹地,妈咪把你心爱跑车撞扁啦!某爷下令再买十辆给她撞,务必确保她别受伤!二宝爹地,妈咪和小鲜肉要拍吻戏呀!某爷下令封杀小鲜肉,老子亲自上场!大宝爹地,今晚我想和妈咪一起睡!某爷吃起醋来六亲不认滚犊子,敢和老子抢女人!推荐宝儿另一本文天才萌宝债主爹地别心急...