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第357章 练习鹰爪力（第1页）

在陆辰练会了十八罗汉功后，秦百川没有马上教鹰爪力的练功方法，而是让陆辰继续的练习十八罗汉功，只到又练习了一周，将十八罗汉功，练习的特别的熟练了，而且将全身的力量都分配的协调了才算完事。

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陆辰发现这套十八罗汉功，虽然只有简单的十个动作，却将全身上下都能锻炼到。

而且将全身的内力全能消停的走遍全身，特别是在运用了无极功之后，陆辰全身内力能通过十八罗汉功进入到全身各处。

“这个鹰爪力的练功方法跟其他的不太一样，最好的时候为了练习抓的是小口的泥坛子，双手抓坛子，双脚站马步，将坛子放在一个桌子上，放下后然后再抓起来，这种办法看起来有些笨拙，却非常的有效果，所以还准备用这样的方式。

你先来试试看，先抓空坛子，等你掌握后，再继续下一步的练习。”

秦百川指着桌子上的两个坛子说道。

空坛子！

！

陆辰听到师公让自己抓空坛子，没有什么在意，他现在装空坛子是轻而易举的事情，根本就用不了多少的力气。

就见陆辰走到了桌子前，双腿分开，站成马步，看着面前的两个坛子。

双手弹出将两个坛子给抓了起来，这两个坛子不太大，只有一尺多高，肚子很大，可是坛子口却很小，虽然是空的，可是每个坛子也都有二十多斤重，在没有动用内力的情况下，陆辰抓起来，慢慢的举起还是没有什么，可是要持续的抓住就没有那么简单了。

就听秦百川在一旁说道：“抓住坛子不要动，不能将坛子给弄碎了，或者是摔倒地上。

前五分种靠着身体的力量，等到过五分钟后，就用内力来抓坛子。

记住要将自己身上的内力都调到起来，输入到你的双手上，这样才能让抓住坛子的时间更长已经，要坚持十分钟你才能放下来，听明白了吗？

陆辰听到秦百川的话，点点头，抓住坛子不动，开始还没有感觉什么，可是随着时间的流失，他发现自己的手臂是越来越沉重，秦百川则是在一边坐在椅子上静静的喝着一杯茶。

而在桌子上是个小型的沙漏则是不断的在向下留着。

原本五分钟在陆辰看起来非常的短暂，可是没有想到此时却如此的漫长。

看着沙漏缓缓的流动，陆辰感觉时间过的非常慢，五分钟过去后，秦百川将沙漏给倒置了过来，而陆辰则是控制着身上的内力到手上，继续抓着坛子。

有了内力的支持，他手上的力气变得大上了不少。

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时间一点点的过去，十分钟时间过去了，陆辰慢慢的将两个坛子放在了桌子上，他没有想到看起来非常简单的双手抓坛子竟然会这么的难。

“师公，没有想到看起来非常简单的举坛子竟然会这么的难，这是为什么呀，明明这两个坛子加起来也就是五十斤左右，为什么我拿起来会感觉这么的重呀。”

陆辰有些疑惑不解的向秦百川询问道。

如同陆辰所说，原本看起来举坛子非常轻松简单，没有想到举了十几分钟后，发竟然这么的难。

他手上拿的坛子随着时间越长就变得越重，他只能不能的输入到手里内力，保持住不动。

而且还不能太过于用力，不然把坛子给弄碎了。