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bsp;??“你们的话，机会其实还有，只是时机已经错过了，因此要付出的代价就会大很多。首先，光是最基础的体能锻炼，就足以劝退九成九的人。”
“在你们实力很弱的时候，体能锻炼无非就是跑跑步，蹲个马步，那时候要提升并不难，只要毅力足够就可以。但是你们已经过了天师境，身体素质早就已经经过天地灵气洗礼过，强化过了，但是是不合格的，所以这个时候要提升，光靠跑跑步那是不可能有效的，即便是要跑步，最少一天也得跑几百公里才有效。问题是有几个人有这种勇气跑？”
大家全都安静了，几百公里？
正常人一天跑三五公里，能坚持一个星期的人都没几个，还跑几百公里，那会死人的。
“看你们的表情也知道坚持不了，而且光跑步是提升不了多少的，还要下猛药，比如泡药浴。而且这药浴可不舒服，痛苦程度堪比凌迟，并且等习惯了，还要更猛的药浴，更加痛苦。有几个能坚持的？”
李一帆呵呵冷笑，之前钟觉拿二货能坚持下来，纯粹是因为钟觉还年轻，加上修为才开光期，身体素质还未定型，还有很大的成长空间。
不过饶是如此，那阵子钟觉也是被折磨得死去活来。
有些阶段错过了，事后要弥补，就得付出天大的代价。
众人打了个哆嗦，朱立更是鸡皮疙瘩起了一身，毛骨悚然，咽了咽口水，“除了这些，没别的办法吗？”
“有啊，但是比这些更痛苦，比如服用一些丹药，但是痛苦程度比凌迟还要严重。又有几个受得了的？”李一帆倒不是看不起他们，而是这些家伙一个个急功近利，娇生惯养的，怎么可能吃得了这种苦头？
朱立哑火了，几乎说不出话来。
李一帆似笑非笑，“修行从来就不是一件容易事，一开始轻松了，快乐自在，往后就得还债。世上从来就没有快快乐乐修行，然后就成为绝世强者的。”
古代的绝世大能，哪个不是吃尽千辛万苦。
就说阮青青，本身拥有特殊体质，按理来说天赋异禀，可她也因为这个体质，错过了最佳修行年龄。
为此，她刚踏入修行时，每天至少要跑上百公里，坚持不懈，哪怕大冬天都没放弃过。
她所做的，仅仅不过是补自己落下的功课罢了。
本来，她是不需要这么辛苦的，可谁让她错过了最佳修炼年龄呢？
“如果在你眼中，宗门大比的表现比前途更重要，我这有的是丹药。我对你说教，也仅仅只是说教，至于具体做不做，还是看你自己。”
李一帆不再说话，把决定权交给他自己。
朱立陷入了良久的沉思中，片刻后他深吸口气，目光变得坚毅，“如果我按照李少的方法，从基础练起，那么你可以给个方向吗？”
闻言，李一帆不禁哑然，“你小子倒是挺贪心的啊，不过送佛送到西吧。”