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球”之类的。
“当然可以！”
石田银笑着回应道。
……
海滩边，三所学校的众人纷纷集合在此处。
“今天下午的训练就是热身，不会太剧烈。”
“但是从明天开始，所有人都需要佩戴负重训练，具体负重重量会根据你们今天的训练表现来决定。”
南里风开口说道。
“好了，所有人开始沿着海滩来回跑50次。”
南里风宣布道。
“阿乾，今天不训练，还要辛苦你记录一下大家的数据。”
南里风又对着乾贞治开口说道。
乾贞治点了点头。
“一上来就这么高强度的吗？”
众人中突然有人惊讶道。
但是却没有人回应，众人很快便开始跑了起来。
……
1小时过后，所有人完成了第一项训练。
众人休息时，乾贞治却在一旁不停的在手里的本子上写写画画着。
半小时后，休息结束后。
“开始第二项训练，挥拍训练。”
“所有人球拍套上拍套，前往海里，到达的深度能够保证每一次挥拍时，球拍整个排面能够没入水中。”
“所有人必须完成整个挥拍动作，而且要保证动作流畅。”
“另外一年级生正反手挥拍各50次，其余选手正反手挥拍各100次。”
南里风将第二项训练的内容及要求一一道来。
众人立刻起身，拿起球拍向海里走去，并且寻找适合自己的位置。
“啊！好难啊！每次挥拍感觉海水阻力都好大！”
几位一年级生刚进行挥拍训练没多久，没开口喊道。
“确实好难，而且时不时还有海浪冲击过来，别说挥拍了，站都有时站不稳！”
有人附和道。
“这就觉得难了吗？这还是开胃菜呢！”
“明天开始才是进行地狱般的训练的时候。”
南里风听着众人的谈话，内心笑道。
只不过，众人发现抱怨也没用，便鼓起劲来努力完成训练了。
……
一小时后，所有人完成了挥拍训练回到海滩上，第一件事就是扔掉球拍，开始不断地揉捏着手臂。
“好累啊！什么时候结束呢？感觉比在学校训练累多了！”
其余两所学校有人开口说道。
“我还以为出来合宿就是来享受的呢？”
桃城武突然开口说道。
“桃城，住的酒店听说有温泉和各种美食呢！”
神尾明突然低声说道。
“真的吗？”
桃城武惊喜道。
“当然是真的，迹部家的酒店什么都有。”
一旁的向日岳人听到二人的对话，回应道。
桃城武等诸位一年级生听后，眼睛一亮，瞬间恢复了一些活力。
……
休息半小时后，最后一项训练开始。
最后就是一项击球训练，大家各自配合着练习，只不过由于是在海边，风很大，地也不平，球路轨迹难以捉摸，需要很好的进行控球。
只见几位一年级生一开始的时候，根本打不上几个回合，便将球打飞了。
也就只有手冢国光等少数几人能够轻松地驾驭这样的场地，随心所欲地支配着网球的轨迹。
……
时间过得很快，一天的训练终于结束了。
“好累呀！”
几位一年级生有气无力地感叹道。
南里风笑了一笑，没有说话，直接让众人解散，回去休息了。