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只有青篱闹闹和孙伯，就连潘铮，她教的也是重武道的规则。并非不信任他，而是在南洲，只要能修练重武道有成，他就能够排得上绝顶高手一列了。
往后，九重劲她也只会教无忧和玄灵卫显之三人。
其他人修练重武道就够了，省得往后去了中洲，他们发现自己修练的比别人高强一层而心生优越，被那修士大世界的繁华和长生不老迷了眼睛，从而失去了本心。“后天练劲境初期九阶，第一阶纯肉身力量为五十斤，每能负重增加五十斤，为升一个小阶，后天境第九阶为负重五百斤。中期第一阶负重五百五十斤，每小阶以百斤为单位，第九阶是一千三百五十斤。后
期境一百五十斤为单位，圆满期两百斤。”基本的介绍完了后，杜秋说道：“我准备了三十六个重量不同的石磨，对应初期第一阶的五十斤到圆满期第九阶四千五百斤。我将它们分放到了两边，其中右边的初期境九个石磨是为闹闹准备的，你们是东
宫实力最强的人，应该不会有人还需要跟闹闹为伍吧！”
这话问得，大家都把视线落到了被独孤永夜牵着手，乖巧地站在杜秋身边的小主子身上，纷纷笑了起来。
杜秋指着左边一字排开的二十七个石磨，说道：“现在，你们排队过来测算一下自己如今的等阶。记住，衡量等阶标准的，并非你们现在所能够负重的力量，而是不用内力，纯肉身所能施出的力道。”
说着，走过去接过了青篱手中的册子：“青篱，你给他们示范一下，如何测试。”
“是。”青篱应了一声走过去，
每隔五米一只，排列整齐的石磨上面，都用红漆标注着各自的重量。
地上用红漆画着两条直线，彼此间的距离是十米，只要能够搬起石磨从这条红线走到那条红线的位置，就算测试通过了。
青篱走到最后一块石磨前面，展开双手松了下筋骨，然后微微弯身托住石磨两边为方便提拉而镶上的钢环，吸了口气后一个使力，就将比她身体还要粗了两倍的大石磨抱了起来。
那二十多名侍卫顿时都变了脸，那可是四千五百斤啊！
便如蝼蚁撼象，且成功的撼动了一般，叫人震撼。楚霸王项羽能举鼎，世人赞他是力拨千斤气盖世。而眼前，少女有着俏丽纯净的容貌，她娇纤软柔的身体看起来是那样的脆弱。肤理莹洁白净，肌理线条匀称，看起来完全没有一点点爆发力，却是不用内
力就抱起了重达四千五百斤，且体积比她身体还大得多的石磨。
而且，她看起来并不辛苦。抱着那样沉重的石磨，她纤细得仿佛外力轻碰都能折断的腰肢挺直，转身的时候裙裾飞扬，美得飘逸。
起步，脚下平稳，她轻松地从红线这头走到了那头。放下石磨时也没有承受不住的表现，再回来时，除了脸颊有些因使了大力的晕红，她呼吸都没有乱过。