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赵长安当时的表情。难以描画，不单纯是痛苦悲伤怅然，抑或别的什么。那定然是一种极端复杂的情绪，集中在了面庞上。他期待着什么，隐瞒着什么，恐惧着什么……韩洋将来才会知道。
结束那次谈话，韩洋用三天的时间来恢复自己。对灵羽来说，这段时间百无聊赖；但对韩洋来说，他还有了一个重大突破——
韩洋终于找到了适合自己的冥想法。
这是一个水到渠成的过程。他在筛选了大量冥想法之后，终于放弃了这种漫天撒网的做法。开始按照陈卓说的，尝试建立自己的方式。
那么，首先做什么？先定义一下目前的状况——就是说，定义一下自己。
我是个什么样的人？这个问题说着容易，其实挺难回答。希腊哲人把这个问题刻在石头上，告诫大家——人呐，认识你自己！
但这发聋振聩的声音回荡了几千年，并没有真正唤醒几个人。
“我是个什么样的人？”他自言自语。
“无趣的家伙。”灵羽在一旁说。
“我？”韩洋一愣，才阴白灵羽在和自己说话。他转过头，“是说我吗？”
“当然是你！没有趣味，心思太多，爱逃避，做事琐碎……”灵羽掰着手指头数，仰头想了想，“基本就这些吧？”
“你是说我‘理智’、‘缜密’、‘谨慎’、‘细致’……”韩洋托着下巴思考，“有道理啊。”
“喂！你是怎么总结出来的！”灵羽瞪大眼睛。
韩洋不管她，皱着眉头思考。如果自己是这样一个人，究竟什么样的冥想方式更适合自己呢？
也需要观想出一件东西。它是现实存在的，它是理性的，是缜密的，是谨慎的，是细致的……
陡然，韩洋眼前一亮。
——钟表！
他闭上眼睛，开始想象一个巨大时钟。它是蓝白色的，八角形，每条边都带有金色的纹饰。烤蓝的钟面上，有十二个罗马数字，三根长短不一的表针漆黑发亮。秒针纤细修长，它抖动着，轻轻向前跳跃。
一、二、三、四、五、六……
韩洋“看着”秒针跳动了六十下。他睁开眼。腕表的液晶屏上，显示着出“60”这个数字。
这个略显呆板的液晶数字让韩洋欣喜若狂。
按捺住激动的心情，韩洋又尝试了几次。也许是情绪过度兴奋，每次都和这个数字失之交臂。但韩洋并不着急。
三天修养结束之后，韩洋已经能很轻易的进入这个状态。不知是不是幻觉，他隐隐感到了精神波动的成长。