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练加比赛，有的可以加1点甚至2点，但自己上了90的能力值，可能光靠比赛和训练可能要4个月才能加1点了。
毕竟90以上的能力，这就是放在联盟都是顶级的存在！
所以接下来，想在能力值提升需要的经验点也就更多。
还有篮球技术那一栏呢，凌阳都没动，那个可是200点起步的啊。
当然，感叹归感叹，凌阳内心的兴奋也是实实在在的，因为这一波能力提升，是有一个质变的过程。
这时候，凌阳看向了自己的能力值变化。
进攻：近投80，中投27，三分25，罚球83，上篮90，扣篮99，运球51，左手运球46，传球37，传球视野30。
防守：有球防守90，协防84，进攻篮板90，防守篮板90，封盖81，抢断84。
身体素质：弹跳99、速度99、敏捷99、力量81、体力90、韧性99。
徽章：S级死亡缠绕、A级空隙猎手、A级终结者、S级抛投大师。
看着自己的能力，凌阳脸上露出了笑容。
攻防两端大提升啊！
进攻端，90的上篮加上终结者自己在篮下将更具杀伤力，再配上一手近投和抛投。
而防守端，90的有球防守，这绝对是联盟最顶级的防守水准了，而且在凌阳的感觉中，能力值来到90之后，与80多相比，这会是一个质的分跃！
抢断84，自己的死亡缠绕毕竟摆在那呢。
完成了能力提升，凌阳从床上起来，然后来到了训练馆，开始新一天的训练，他主要是想尝试尝试自己刚刚提升的上篮以及近投。
80的近投，果然很爽！
这小抛投，也很骚气啊！
花式上篮，哇靠，怎么都有啊！
虽然练的开心，不过凌阳上午的训练强度没有太大。
因为当天下午，球队还安排了队内训练。
正常情况下像前一天晚上刚刚有比赛的话，德安东尼一般在第二天不会安排强度太大的训练。
主要是一些战术配合训练之类的，不过凌阳考虑到下午教练、训练师都在，所以一般会在之后加练，上午相应的也就节省点体力。
凌阳下午依然是比较早来的一位，没多久，其他球员也陆续到来，而斯塔德迈尔则是没有出现。
德安东尼带着教练组在随后到来，也宣布了消息，科特-托马斯已经完全没有任何问题，可以直接上场参加比赛。
而且托马斯-卡特甚至都不对科特-托马斯的上场时间做任何的限制，球队的首发中锋，现在是完全康复的状态。
而斯塔德迈尔则是不出凌阳所料，果然宣布继续休战，而且大概率将缺席所有的常规赛。
至于季后赛是否会复出，将视情况而定。
德安东尼说完这个消息后，其他人倒也没有什么，纳什这时候的眼神则是有了片刻的暗然。
就在凌阳想着是不是要上前找纳什聊几句时，他发现对方又很快的恢复了正常。
纳什脸上带着笑容，开始来到了德安东尼身旁，跟主教练讨论起了科特-托马斯回归后的阵容和战术问题。
然后，就开始了队内训练。
自从凌阳首发之后，球队的战绩有着明显的提升，这一点，德安东尼自然是清楚的，所以这时候他只是让科特-托马斯回归到了首发，并没有对其他进行调整。
而凌阳，也就时隔三场之后再一次的回归到了首发小前锋的位置。
只是练着练着，无论是太阳的球员，还是德安东尼的教练组都感觉好像哪里有些不对。
科特-托马斯和纳什挡拆，球交给托马斯后，随即转移到了三秒区的凌阳手中。
凌阳接球冲进篮下，面对防守最终却以一记轻巧的上篮结束进攻。
又过了两个回合，凌阳再一次在另一侧三秒区外获得了传球，太阳这边博特-伯克立即挪动脚步镇守篮下。
反正是队内训练，哪怕被凌阳隔扣一番，他也认了，要展示自已积极的一面。
然后，所有人就破天荒的看到，凌阳竟然投篮了！
关键是，球还就进了！
“凌？你投篮了？”
以至于纳什这时候都有些诧异了，不管是对抗训练还是正式比赛，凌阳什么时候投过篮啊？
尽管只是近距离，但这毕竟就是投篮啊。
“我就试试。”凌阳打着哈哈，“好像感觉不错。”
凌阳说完，其他人也就没有多想了。
毕竟凌阳近段时间在练习近投，他们还是看到的。
而且这毕竟只是一个球嘛。
随后的比赛中，凌阳也没有太多的展示自己新提升的能力。
毕竟是帮助科特-托马斯找感觉的训练，所以纳什给托马斯传球的更多一些。
凌阳也没有太抢进攻权。
而且考虑到前后一天都有比赛，德安东尼训练的时间也没有多长。
凌阳也不以为意，到比赛中给队友们一个惊喜，好像也挺有意思的啊。
队内对抗赛结束，凌阳则是自己又留下来单独的训练。
凌阳练习的是对抗上篮的训练，这段时间这是他的一个主要项目之一。
金特里再次展现了自己对于凌阳的偏爱，和训练师一起留下来和凌阳加练。
凌阳从中距离运球前冲，而训练时则是拿着厚厚的护垫拦截撞击为凌阳增加身体对抗。
“凌，在对抗的时候，你得注意保护好球，否则容易被抢断。”
“不要把所有的力量都用在对抗，你得学会更巧妙的借力，保持最后出手时手部的平稳。”
“非常好！一定要学会合理的利用自己的身体。”
“凌，注意落地后的保护！这是避免受伤非常重要的一点。”
……
凌阳在训练，金特里则是在不断提醒。
等凌阳大汗淋漓的停下来之后，金特里脸带笑容的看向了凌阳：
“不错，凌，你今天对抗后的上篮命中率有非常明显的提升。
看来，这一段时间的训练非常有成果，你需要的是在场上运用出来，得分并不仅仅是扣篮，如果你能够增加上篮的把握性，你对篮筐的杀伤力将再提升一个档次。”
凌阳也感觉出来了今天在面对训练师提升了对抗强度的情况下，自己的命中率反而是有了非常明显的一个提升。
他当然知道这是自己上篮能力值加上终结者的效果，不过这时候还是很认真的朝着金特里说道：
“好的，教练，谢谢你！”
进入到太阳队后，凌阳其实和金特里的接触比德安东尼还更多。
德安东尼毕竟是管理大方向的，而金特里管的更细节，又是球队的防守教练，对于凌阳这样的防守尖兵指导的多。
而后来，凌阳其实已经不仅仅是防守方面找金特里了，包括现在这样的进攻，他也习惯性的找金特里。
听到凌阳说的真诚，金特里只是笑了笑，然后指了指训练师杰姆，此时继续道：
“我和杰姆商讨过，要增加身体对抗下的上篮杀伤力，你还要增强的是自己的核心力量。
但是，并不建议你太多的去增强下肢力量，因为这可能会影响你的速度和冲击力，增强核心力量能够带来的帮助会是巨大的。”
凌阳听到后点了点头，然后就直接朝着杰姆道：“那我们再去训练一组力量吧。”
又加练了一组力量后，金特里和杰姆离开了，而凌阳还是没有离开，他又返回到球场。
先是练习了一会近投和抛投，然后凌阳又练了200个罚球，感觉到自己确实有些累了，凌阳这才离开球馆。
90的体力，虽然持久，但是凌阳还是要留有余力。
毕竟第二天，还要面对一个强劲的对手，前几场比赛刚刚输给对方的迈阿密热火。